বৈশিষ্ট্য
-
চারটি উপায়ে ট্রেনিং
আপনার মোড বেছে নিন: অফিসিয়াল রেস, টেমপ্লেট, কাস্টম অথবা সেভ করা ট্রেনিং। আপনার সেশনের উপযুক্ত কাঠামো বেছে নিন।
-
নিজের মতো সেশন তৈরি করুন
স্টেশন যোগ করুন, মিটার, রিপস অথবা সেকেন্ড সেট করুন, সেগুলো পুনর্বিন্যস্ত করুন, এবং ফলাফল সংরক্ষণ করুন যাতে পরবর্তী ট্রেনিংয়ের জন্য প্রস্তুত থাকে।
-
লাইভ দূরত্ব ট্র্যাকিং
ঐচ্ছিক লোকেশন ট্র্যাকিং সহ সাপোর্টেড সেগমেন্টে লাইভ দূরত্ব ট্র্যাক করুন, ফলে দৌড় ও মুভমেন্টগুলো চলার সাথে সাথে পরিমাপ করা হয়।
-
বিরতি, এড়িয়ে যাওয়া ও পূর্বাবস্থায় ফিরুন
সেশনে কোনো বাধা এলে বিরতি দিন, পুনরায় শুরু করুন, এড়িয়ে যান অথবা সাম্প্রতিক কাজ পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনুন। টাইমার আপনার কাঠামো অক্ষুণ্ণ রাখে।
-
স্প্লিট টাইম সহ ইতিহাস
প্রতিটি স্টেশনের স্প্লিট টাইম সহ সম্পূর্ণ সেশন ইতিহাস পর্যালোচনা করুন, ফলে আপনি প্রচেষ্টাগুলো তুলনা করতে পারেন এবং কোথায় আরও জোর দিতে হবে তা খুঁজে পেতে পারেন।
-
iPhone ও Apple Watch
iPhone ও Apple Watch-এ কাজ করে সক্রিয় সেশন, সেটিংস, সংরক্ষিত ট্রেনিং ও ইতিহাসের স্বয়ংক্রিয় সিঙ্ক সহ।
যেভাবে কাজ করে
-
একটি মোড বেছে নিন
আপনার iPhone বা Apple Watch-এ অফিসিয়াল রেস, একটি টেমপ্লেট, কাস্টম নির্মাণ অথবা আপনার সেভ করা ট্রেনিং থেকে শুরু করুন।
-
স্টেশন ধরে ট্যাপ করুন
একটি স্টেশন সম্পন্ন হলে ট্যাপ করুন এবং চলতে থাকুন। অ্যাপটি প্রতিটি সেগমেন্টের সময় গণনা করে এবং সাপোর্টেডগুলোতে লাইভ দূরত্ব ট্র্যাক করে।
-
আপনার স্প্লিট পর্যালোচনা করুন
যখন শেষ করবেন, সম্পূর্ণ সেশন স্প্লিট টাইম সহ আপনার ইতিহাসে জমা হবে, পরবর্তী রানের সাথে তুলনা করার জন্য প্রস্তুত।
প্রশ্নোত্তর
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
Hyrox Workout & Timer কি বিনামূল্যে?
হ্যাঁ, মাসে ৪টি সেশন দিয়ে শুরু করতে বিনামূল্যে। আনলিমিটেড সেশনের জন্য HYROX Pro-তে আপগ্রেড করুন। শুরু করতে কোনো অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই।
এটি কি অফিসিয়াল HYROX অ্যাপ?
না। এটি HYROX-স্টাইল ওয়ার্কআউটের জন্য একটি অনানুষ্ঠানিক ট্রেনিং টাইমার এবং এটি অফিসিয়াল HYROX ইভেন্টের সাথে সম্পর্কিত বা সমর্থিত নয়। এটি আপনার নিজস্ব ট্রেনিং সময় নির্ধারণ ও গঠন করার একটি টুল।
এতে কী কী ট্রেনিং মোড আছে?
চারটি: অফিসিয়াল রেস, টেমপ্লেট, কাস্টম এবং সেভ করা ট্রেনিং। আপনি যখন শুরু করেন তখন একটি মোড বেছে নেন, ফলে সেশনটি সেদিন আপনার ট্রেনিংয়ের ইচ্ছার সাথে মেলে।
আমি কি আমার নিজস্ব কাস্টম সেশন তৈরি করতে পারি?
হ্যাঁ। স্টেশন যোগ করুন, প্রতিটির জন্য মিটার, রিপস বা সেকেন্ড সেট করুন, সেগুলো পুনর্বিন্যস্ত করুন, এবং সেশনটি সংরক্ষণ করুন যাতে পরে আবার ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত থাকে।
এটি কি লাইভ দূরত্ব ট্র্যাক করে?
হ্যাঁ। অ্যাপটি ঐচ্ছিক লোকেশন ট্র্যাকিং সহ সাপোর্টেড সেগমেন্টে লাইভ দূরত্ব ট্র্যাক করতে পারে, ফলে আপনার দৌড় ও মুভমেন্টগুলো সম্পন্ন করার সাথে সাথে পরিমাপ করা হয়।
এটি কি Apple Watch-এ কাজ করে?
হ্যাঁ। এটি iPhone ও Apple Watch-এ কাজ করে, সক্রিয় সেশন, সেটিংস, সংরক্ষিত ট্রেনিং ও ইতিহাসের স্বয়ংক্রিয় সিঙ্ক সহ, তাই আপনি একটি ডিভাইসে শুরু করে অন্যটিতে চালিয়ে যেতে পারেন।
iPhone ও Watch-এর মধ্যে সিঙ্কিং কীভাবে কাজ করে?
সক্রিয় সেশন, সেটিংস, সংরক্ষিত ট্রেনিং ও ইতিহাস আপনার iPhone ও Apple Watch-এর মধ্যে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সিঙ্ক হয়, ফলে আপনি যে ডিভাইসই ব্যবহার করুন না কেন আপনার ডেটা সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকে।
আমি কি মেট্রিক ও ইম্পেরিয়াল ইউনিটের মধ্যে স্যুইচ করতে পারি?
হ্যাঁ। আপনি মেট্রিক ও ইম্পেরিয়াল ইউনিটের মধ্যে স্যুইচ করতে পারেন, ফলে দূরত্ব ও পরিমাপ আপনার পছন্দমতো সিস্টেমে প্রদর্শিত হয়।
সেশনের মাঝখানে কোনো বাধা এলে কী হয়?
প্রয়োজনে আপনি বিরতি দিতে, পুনরায় শুরু করতে, এড়িয়ে যেতে ও সাম্প্রতিক কাজ পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনতে পারেন, ফলে পানি খাওয়ার বিরতি বা ভুল গণনা করা স্টেশন সেশন শেষ করে দেয় না।
আমার অতীতের সেশনগুলো কি সংরক্ষিত হয়?
হ্যাঁ। প্রতিটি সেশন আপনার সম্পূর্ণ সেশন ইতিহাসে স্প্লিট টাইম সহ রাখা হয়, ফলে আপনি পূর্বের প্রচেষ্টাগুলো ফিরে দেখতে পারেন এবং অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন।
এটি আমার ডেটা নিয়ে কী করে?
শুরু করতে কোনো অ্যাকাউন্ট প্রয়োজন নেই, এবং লাইভ দূরত্বের জন্য লোকেশন ট্র্যাকিং ঐচ্ছিক। ডেটা কীভাবে ব্যবহৃত হয় তার সম্পূর্ণ বিবরণের জন্য গোপনীয়তা নীতি দেখুন।
এটি কি iPad-এ কাজ করে?
হ্যাঁ। এটি একটি সার্বজনীন অ্যাপ যা iPhone, iPad ও Apple Watch-এ চলে, তাই আপনার সবচেয়ে কাছের ডিভাইসটি দিয়েই ট্রেনিং করতে পারেন।