iPhone e Apple Watch · Grátis
A app definitiva de treino HYROX em 2026
Hyrox Treino: Suor é o temporizador de treino HYROX gratuito para iPhone e Apple Watch. Inicie uma sessão, toque quando terminar uma estação e continue em movimento enquanto a app gere o tempo, as parciais e a estrutura.
Funcionalidades
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Quatro formas de treinar
Escolha o seu modo: Corrida Oficial, Modelos, Personalizado ou Treinos Guardados. Escolha a estrutura que se adequa à sessão desejada.
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Construa as suas sessões à sua maneira
Adicione estações, defina metros, repetições ou segundos, reordene-as e guarde o resultado para estar pronto da próxima vez que treinar.
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Acompanhamento de distância em tempo real
Acompanhe a distância em tempo real em segmentos compatíveis com localização opcional, para que as corridas e movimentos sejam medidos à medida que avança.
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Pausar, saltar e desfazer
Pause, retome, salte e desfaça ações recentes quando algo interromper a sessão. O temporizador mantém a estrutura intacta.
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Histórico com tempos parciais
Reveja o histórico completo da sessão com tempos parciais para cada estação, para que possa comparar os esforços e descobrir onde melhorar.
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iPhone e Apple Watch
Funciona no iPhone e Apple Watch com sincronização automática para sessões ativas, definições, treinos guardados e histórico.
Capturas de ecrã
Cada sessão é guardada com tempos parciais, para que possa ver onde os minutos foram gastos e procurar uma corrida mais rápida da próxima vez.
Cronometre uma sessão a partir do pulso ou do telefone. As sessões ativas, definições, treinos guardados e histórico sincronizam automaticamente entre os dois.
Como funciona
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Escolha um modo
Comece na Corrida Oficial, num Modelo, numa construção Personalizada ou num dos seus Treinos Guardados — no seu iPhone ou Apple Watch.
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Toque nas estações
Toque quando completar uma estação e continue em movimento. A app cronometra cada segmento e acompanha a distância em tempo real nos suportados.
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Reveja as suas parciais
Quando terminar, a sessão completa fica no seu histórico com tempos parciais, pronta para comparar com a sua próxima corrida.
FAQ
Perguntas frequentes
Hyrox Treino: Suor é gratuito?
Sim, é gratuito para começar com 4 sessões por mês. Faça o upgrade para HYROX Pro para sessões ilimitadas. Não é necessária uma conta para começar.
Esta é a app oficial do HYROX?
Não. É um cronómetro de treino não oficial para treinos estilo HYROX e não está afiliado nem é endossado pelo evento oficial HYROX. É uma ferramenta para cronometrar e estruturar o seu próprio treino.
Que modos de treino tem?
Quatro: Corrida Oficial, Modelos, Personalizado e Treinos Guardados. Escolhe um modo ao começar, para que a sessão corresponda a como quer treinar nesse dia.
Posso criar a minha própria sessão personalizada?
Sim. Adicione estações, defina metros, repetições ou segundos para cada uma, reordene-as e guarde a sessão para estar pronta a usar mais tarde.
Acompanha a distância em tempo real?
Sim. A app pode acompanhar a distância em tempo real em segmentos compatíveis com localização opcional, para que as suas corridas e movimentos sejam medidos à medida que os completa.
Funciona no Apple Watch?
Sim. Funciona no iPhone e Apple Watch, com sincronização automática para sessões ativas, definições, treinos guardados e histórico, para que possa começar num dispositivo e continuar no outro.
Como funciona a sincronização entre o iPhone e o Watch?
As sessões ativas, definições, treinos guardados e histórico sincronizam automaticamente entre o seu iPhone e Apple Watch, para que os seus dados se mantenham consistentes independentemente do dispositivo que usar.
Posso alternar entre unidades métricas e imperiais?
Sim. Pode alternar entre unidades métricas e imperiais, para que as distâncias e medições apareçam no sistema que preferir.
O que acontece se for interrompido a meio da sessão?
Pode pausar, retomar, saltar e desfazer ações recentes quando necessário, para que uma paragem para beber água ou uma estação mal contada não termine a sessão.
As minhas sessões anteriores são guardadas?
Sim. Cada sessão é guardada no seu histórico completo com tempos parciais, para que possa rever os esforços anteriores e acompanhar o seu progresso.
O que faz com os meus dados?
Não é necessária uma conta para começar, e a localização para a distância em tempo real é opcional. Consulte a política de privacidade para todos os detalhes sobre como os dados são tratados.
Funciona no iPad?
Sim. É uma app universal que funciona no iPhone, iPad e Apple Watch, para que possa treinar com o dispositivo que estiver mais à mão.
Cronometre a sua próxima sessão HYROX.
Transfira o Hyrox Treino: Suor e deixe a app gerir o tempo enquanto se concentra no trabalho.
