iPhone & Apple Watch · ਮੁਫ਼ਤ
2026 ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ HYROX ਵਰਕਆਊਟ ਟਾਈਮਰ ਐਪ
ਹਾਇਰੋਕਸ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ: ਪਸੀਨਾ ਇਹ iPhone ਅਤੇ Apple Watch ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ HYROX ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਟਾਈਮਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਟੇਸ਼ਨ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਪ ਟਾਈਮਿੰਗ, ਸਪਲਿਟ ਅਤੇ ਢਾਂਚਾ ਸੰਭਾਲਦੀ ਹੈ।
ਖ਼ੂਬੀਆਂ
-
ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਚਾਰ ਤਰੀਕੇ
ਆਪਣਾ ਮੋਡ ਚੁਣੋ: ਅਧਿਕਾਰਤ ਰੇਸ, ਟੈਂਪਲੇਟ, ਕਸਟਮ ਜਾਂ ਸੇਵ ਕੀਤੀ ਸਿਖਲਾਈ। ਉਹ ਢਾਂਚਾ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਤ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ।
-
ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੈਸ਼ਨ ਬਣਾਓ
ਸਟੇਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਮੀਟਰ, ਦੁਹਰਾਓ ਜਾਂ ਸਕਿੰਟ ਸੈਟ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਸੇਵ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਰੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇ।
-
ਲਾਈਵ ਦੂਰੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
ਸਮਰਥਿਤ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਲਾਈਵ ਦੂਰੀ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਚੋਣਵੀਂ ਟਿਕਾਣਾ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਨਾਲ, ਤਾਂ ਜੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲੋ ਤਾਂ ਦੌੜਾਂ ਅਤੇ ਮੂਵਮੈਂਟ ਮਾਪੇ ਜਾਣ।
-
ਰੋਕੋ, ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਵੇ ਤਾਂ ਹਾਲੀਆ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ, ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਕਰੋ। ਟਾਈਮਰ ਤੁਹਾਡੀ ਢਾਂਚਾ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
-
ਸਪਲਿਟ ਟਾਈਮਾਂ ਨਾਲ ਇਤਿਹਾਸ
ਹਰ ਸਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਸਪਲਿਟ ਟਾਈਮਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਸੈਸ਼ਨ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਜਾਣ ਸਕੋ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਜ਼ੋਰ ਪਾਉਣਾ ਹੈ।
-
iPhone ਅਤੇ Apple Watch
iPhone ਅਤੇ Apple Watch 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਐਕਟਿਵ ਸੈਸ਼ਨ, ਸੈਟਿੰਗਾਂ, ਸੇਵ ਕੀਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ ਲਈ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸਿੰਕ ਨਾਲ।
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ
ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਸਪਲਿਟ ਟਾਈਮਾਂ ਨਾਲ ਸੇਵ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਮਿੰਟ ਕਿੱਥੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਤੇਜ਼ ਦੌੜ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕੋ।
ਆਪਣੇ ਗੁੱਟ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਰੱਖੋ। ਐਕਟਿਵ ਸੈਸ਼ਨ, ਸੈਟਿੰਗਾਂ, ਸੇਵ ਕੀਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਿੰਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
-
ਇੱਕ ਮੋਡ ਚੁਣੋ
ਆਪਣੇ iPhone ਜਾਂ Apple Watch 'ਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਰੇਸ, ਇੱਕ ਟੈਂਪਲੇਟ, ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਬਣਤਰ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸੇਵ ਕੀਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਇੱਕ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
-
ਸਟੇਸ਼ਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਟੈਪ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਟੇਸ਼ਨ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਰਹੋ। ਐਪ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਰਥਿਤ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਲਾਈਵ ਦੂਰੀ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਦੀ ਹੈ।
-
ਆਪਣੇ ਸਪਲਿਟ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਕੰਮਲ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਸੈਸ਼ਨ ਸਪਲਿਟ ਟਾਈਮਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਗਲੀ ਦੌੜ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ।
ਸਵਾਲ
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਕੀ Hyrox Workout & Timer ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ 4 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਬੇਅੰਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ HYROX Pro 'ਤੇ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰੋ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਅਕਾਉਂਟ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ।
ਕੀ ਇਹ ਅਧਿਕਾਰਤ HYROX ਐਪ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ਇਹ HYROX-ਸ਼ੈਲੀ ਵਰਕਆਊਟ ਲਈ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਅਧਿਕਾਰਤ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਟਾਈਮਰ ਹੈ ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ HYROX ਇਵੈਂਟ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਾਂ ਸਮਰਥਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਢਾਂਚਾ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਮੋਡ ਹਨ?
ਚਾਰ: ਅਧਿਕਾਰਤ ਰੇਸ, ਟੈਂਪਲੇਟ, ਕਸਟਮ ਅਤੇ ਸੇਵ ਕੀਤੀ ਸਿਖਲਾਈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੋਡ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਸੈਸ਼ਨ ਉਸ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਮੇਲ ਖਾਵੇ।
ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਕਸਟਮ ਸੈਸ਼ਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?
ਹਾਂ। ਸਟੇਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਹਰੇਕ ਲਈ ਮੀਟਰ, ਦੁਹਰਾਓ ਜਾਂ ਸਕਿੰਟ ਸੈਟ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਸੇਵ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇ।
ਕੀ ਇਹ ਲਾਈਵ ਦੂਰੀ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ। ਐਪ ਚੋਣਵੀਂ ਟਿਕਾਣਾ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਨਾਲ ਸਮਰਥਿਤ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਲਾਈਵ ਦੂਰੀ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਅਤੇ ਮੂਵਮੈਂਟ ਮਾਪੀਆਂ ਜਾਣ।
ਕੀ ਇਹ Apple Watch 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ। ਇਹ iPhone ਅਤੇ Apple Watch 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਐਕਟਿਵ ਸੈਸ਼ਨ, ਸੈਟਿੰਗਾਂ, ਸੇਵ ਕੀਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ ਲਈ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸਿੰਕ ਨਾਲ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕੋ।
iPhone ਅਤੇ Watch ਵਿਚਕਾਰ ਸਿੰਕਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਐਕਟਿਵ ਸੈਸ਼ਨ, ਸੈਟਿੰਗਾਂ, ਸੇਵ ਕੀਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ ਤੁਹਾਡੇ iPhone ਅਤੇ Apple Watch ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਿੰਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਇਕਸਾਰ ਰਹੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਵੀ ਡਿਵਾਈਸ ਚੁੱਕੋ।
ਕੀ ਮੈਂ ਮੀਟ੍ਰਿਕ ਅਤੇ ਇੰਪੀਰੀਅਲ ਇਕਾਈਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?
ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਮੀਟ੍ਰਿਕ ਅਤੇ ਇੰਪੀਰੀਅਲ ਇਕਾਈਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਦੂਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਪ ਉਸ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਆਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਹਾਲੀਆ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਪਾਣੀ ਲਈ ਰੁਕਣਾ ਜਾਂ ਗਲਤ ਗਿਣਤੀ ਵਾਲਾ ਸਟੇਸ਼ਨ ਸੈਸ਼ਨ ਖਤਮ ਨਾ ਕਰੇ।
ਕੀ ਮੇਰੇ ਪਿਛਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਸੇਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਹਾਂ। ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਸਪਲਿਟ ਟਾਈਮਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸੈਸ਼ਨ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕੋ।
ਇਹ ਮੇਰੇ ਡੇਟਾ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਅਕਾਉਂਟ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਲਾਈਵ ਦੂਰੀ ਲਈ ਟਿਕਾਣਾ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਚੋਣਵੀਂ ਹੈ। ਡੇਟਾ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੂਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਦੇਖੋ।
ਕੀ ਇਹ iPad 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਐਪ ਹੈ ਜੋ iPhone, iPad ਅਤੇ Apple Watch 'ਤੇ ਚੱਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਡਿਵਾਈਸ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਰ ਸਕੋ।
ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ HYROX ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਰੱਖੋ।
Hyrox Workout & Timer ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਟਾਈਮਿੰਗ ਸੰਭਾਲਣ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।
